Halo Sobat Ruang Mahasiswa! Bagaimana kabar kalian? Semoga baik-baik saja yah.
Mengingat kita akan memasuki tahun 2021 sebentar lagi, bisa dibilang sekarang adalah waktu yang tepat untuk menyiapkan diri menghadapi tahun baru.
Oleh karena itu, tim Ruang Mahasiswa telah merangkum sejumlah buku self-help yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup. Yuk cari tahu di bawah ini!
1. How to Win Friends and Influence People
Buku ini ditulis oleh Dale Carnegie dan pertama kali diterbitkan pada tahun 1936.
Meskipun buku self help ini telah diterbitkan cukup lama, namun isinya timeless alias masih relevan hingga sekarang.
Buku ini meng-cover interpersonal skill, yakni ketrampilan untuk menjalin hubungan dengan orang lain. Karena setiap aktivitas kita selalu berhubungan dengan orang lain, tak heran buku ini cukup populer di semua kalangan.
Kemampuan berkomunikasi, bekerjasama, membangun relasi adalah skillset yang wajib dimiliki kita dan topi-topik tersebut dibahas di dalam buku ini.
2. Know Your Worth: How to Build Your Self-Esteem, Grow in Confidence and Worry Less about What People Think
Kalau kamu sering meragukan nilai dirimu atau cemas berlebihan terhadap pendapat orang lain, kamu boleh mencoba membaca buku ini.
Buku Know Your Worth yang ditulis oleh Anna Mathur. Mathur sendiri memiliki background sebagai psikoterapis.
Dalam buku ini, penulis membagikan perjuangan dirinya menghadapi self-esteem dan pandangan ia sebagai seorang seorang psikoterapis untuk mengatasinya.
Buku ini dikemas sedemikian rupa sehingga membuat kita sebagai pembaca lebih mudah untuk relate.
Buku ini dapat membantu kamu untuk menyadari apa yang kamu rasakan, penyebabnya, dan dampak dari rendahnya self-esteem.
Mathur juga membagikan tips, kebiasaan, dan coping mechanism yang akan mengarahkanmu untuk meningkatkan self-esteem.
Baca juga: Apakah Membaca Buku itu Wajib? Berikut 8 Alasannya!
3. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
Selanjutnya, ada buku How to Do the Work yang ditulis oleh Nicole LePera membahas beberapa topik seperti kesadaran atas diri kita, kesadaran atas pikiran, dan cara mengatasi trauma.
LePera yang juga merupakan seorang psikolog klinis mendefinisikan trauma secara lebih luas dibanding ahli psikologi lainnya.
Ia mendefinisikan trauma sebagai serangkaian trauma emosional dan spiritual yang merupakan hasil dari penyangkalan atau penekanan kebutuhan diri yang otentik secara terus-menerus.
Buku ini menawarkan pendekatan komprehensif untuk mengenali diri kita lebih dalam, berdamai dengan masa lalu dan rekonstruksi diri.
4. Atomic Habits
Apakah kamu pernah merasa kesulitan mengubah suatu kebiasaan buruk padahal kamu sadar kebiasaan itu hanya memberikan dampak negatif?
Kalau iya, kamu wajib baca buku satu ini!
Buku karya James Clear ini mengupas tuntas tentang pembentukan kebiasaan, strategi untuk membentuk kebiasaan baik,
dan cara menghentikan kebiasaan buruk. Buku ini dapat membantumu untuk membentuk suatu kebiasaan dari hal-hal kecil.
Buku ini cocok dibaca bagi kamu yang merasa susah termotivasi. Mungkin, selama ini masalahnya bukan dirimu, tetapi caramu.
5. Think Like a Monk
Think Like a Monk adalah buku pengembangan diri yang ditulis oleh Jay Shetty.
Titik balik pertama yang Shetty alami adalah ketika ia bertemu dengan Gauranga Das.
Saat itu, Shetty menyadari bahwa ia belum pernah menemukan seseorang yang betul-betul bahagia seperti Gauranga Das.
Beberapa tahun kemudian, Shetty lulus dengan gelar BSc dan memutuskan untuk hidup sebagai seorang biksu dalam tradisi Veda.
Buku ini membagikan bagaimana cara mengatasi pikiran dan kebiasaan negatif, menemukan tujuan hidup,
dan mengakses ketenangan yang ada dalam diri kita sendiri.
Shetty menerjemahkan apa yang dia pelajari dari kebiasaan seorang biksu menjadi praktik sederhana yang lebih mudah untuk kita terapkan.
Bagi kamu yang sedang merasa kewalahan dan disconnected dari dunia luar. Mungkin ini saat yang tepat untuk kamu jeda sejenak dan membaca buku ini.
Jika kamu menemukan tips menarik, jangan lupa meng-highlight atau buat catatan kecil, ya.
Supaya kamu bisa membaca ulang dan mengingat kembali.
Baca juga: 10 Judul Buku Terbaik Ini yang Wajib Kita Baca
Nah, Itulah beberapa buku pengembangan diri yang bisa kamu tambahkan ke reading list-mu.
Apakah kamu sudah menentukan buku incaran? Semoga kamu dapat menemukan pencerahan setelah membaca buku-buku tersebut, ya.
Jika kamu ingin memperoleh lebih banyak informasi terkait perkuliahan, seleksi masuk perguruan tinggi, dan pengembangan karir, follow instagram Ruang Mahasiswa di @ruangmahasiswa dan baca terus artikel-artikel di website Ruang Mahasiswa. Tetap semangat!
Editor: Arda
