Menjadi seorang mahasiswa pasti banyak sekali tugas yang harus dikerjakan tidak hanya tugas kampus namun tugas organisasi pun semakin menumpuk.

Hmm kalau sudah begini pasti bingung bagaimana solusi fokus yang baik agar bisa menyelesaikan berbagai macam tugas dengan semaksimal mungkin ya?

Banyak di antara kita yang kurang fokus dalam mengerjakannya karena dipikiran kita ada berbagai hal lain yang mengganggu membuat kita jadi ter-disrupsi,

Please dech… jangan banyak kepikiran berbagai hal yang belum tentu kita kerjakan pikirkanlah pekerjaan saat ini yang sedang anda kerjakan , tapi cara meningkatkan konsentrasinya gimana ya agar tidak mudah terkontradiksi oleh pikiran kita sendiri yang mengganggu. Nah berikut 5 tips jitu yang bisa meningkatkan focus dalam belajar atau kerjakan tugas semoga bermanfaat ya.

1. Cari tempat yang nyaman

Memang kalau fokusnya kalau nggak dilatih bisa dikit-dikit ngayal. Solusi yang pertama, carilah tempat yang baik yang bisa buat kamu nyaman.

Hindari suara bising  yang buat otakmu terganggu, dan juga pastikan punya pencahayaan yang baik

Jika di siang hari, bukalah jendela agar sinar matahari bisa masuk, ini juga bisa membuat energimu semakin meningkat dengan adanya cahaya dan angin segar.

2. Menjauh dari hal yang membuat konsentrasimu terganggu

Ini juga penting loh sobat  kalau kita dalam mengerjakan tugas.  Jika ada benda atau hal masih ada yang bisa    mengganggu konsentrasi, sebaiknya jauhkan dari sekitarmu.

PENTING,  sebelum kamu niat kerjakan tugas, silahkan buat handphonemu mode silent yah, atau juga menjauh dari teman atau keluarga yang sedang bercerita atau ngobrol.

Kamu juga sebaiknya tidak menghidupkan TV atau Youtube saat mengerjakan tugas.

Baca: 7 Tips Manajemen Tugas yang Baik

 3. Meningkatkan Stamina

meningkatkan konsentrasi - menjaga stamina

Sumber gambar: pexels.com

Ini penting juga, agar dalam mengerjakan tugas kamu tidak cepat lelah. Kelelahan bisa menimbulkan konsentrasi buyar dan tidak bisa fokus untuk menyelesaikan tugas.

Untuk meningkatkan stamina, sebaiknya asupan gizi dalam makanan yang kamu konsumsi terpenuhi. Begitu juga, harus banyak minum air putih.

So, sangat penting diperhatikan pola makan kita.

4. Jangan lupa berdoa

 Ini  sangat penting juga dikala  kita berniat akan melakukan aktivitas apa pun.

Karena memang ini cara ampuh buat tambah keyakinan kita pada Tuhan Yang Maha Esa agar diberikan kemudahan dan konsentrasi yang baik dalam mmengerjakannya .

Jangan lupa berdoa ya sobat dimana pun, kapanpun dan apapun yang kita kerjakan serahkan semua kepada Tuhan karena Dia yang maha tahu apa yang kita kerjakan dan pasti dia akan memberikan yang terbaik bagi kita jika kita yakin dan mau berusaha dengan hati yang tulus.

5. Punya Target

Dalam mengerjakan tugas, kita juga harus membuat target. Misalnya untuk tugas A, apakah harus selesai saat itu juga, atau juga ketika 2 jam tidak selesai bisa dihentikan dan melakukan tugas lainnya.

Dengan membuat target ini, kamu bisa memprioritaskan tugas – tugas apa yang paling prioritas dan belum terlalu prioritas.

Jadi dengan begitu, tugas – tugas ini akan bisa dikerjakan sesuai waktu yang kita perhitungkan.

6. Buat To Do List

meningkatkan konsentrasi membuat to do list

Sumber gambar: pexels.com

Sebelum mengerjakan tugas, buat dulu daftar tugasnya 1 hari sebelum. Jadi misalnya, besok kamu akan mengerjakan 5 tugas dengan mata kuliah yang berbeda. Silahkan buat di catatan, sticky notes, atau aplikasi penjadwalan.

Baca: 8 Aplikasi yang Harus Ada di Smartphone Mahasiswa

Dengan begitu, ketika di hari H, kamu tidak lagi kebingungan mau mengerjakan tugas apa dan tidak perlu lagi mengingat – ngingat mata kuliah apa yang ada tugasnya

7. Selalu berpikiran positif

Berpikiran positif ( positive thinking ) memang perlu kita butuhkan agar kita bisa yakin apa yang kita kerjakan bisa berjalan dengan baik.

Saran saya lebih baik kamu selalu melatih pikiranmu untuk selalu berpikir positif dalam situasi karena itu berpengaruh untuk kestabilan kinerja atau performa-mu.

Nah, itulah 7 tips yang bisa saya berikan. Semoga saja kalian tidak lupa ya sobat, tetap semangat dan jangan pantang menyerah.

Mengerjakan tugas dengan baik akan sangat berpengaruh positif terhadap prestasi akademi kita di kampus.

Jadi jangan pernah sepele dengan tugas yang diberikan oleh dosen ya.

Baca juga: Kisah dan tips dari mahasiswa – mahasiswi berprestasi

Penulis : Tesya Sigar
Mahasiswa S1 Departemen Pendidikan Matematika